假期放肆吃喝后,肠胃总不舒服?谨防肠易激综合征!

不知不觉,五一小长假已画上句号。假期里美食扎堆、作息放飞,如今回归工作与学习,不少人却被肠胃不适缠上吃点东西就腹泻、便秘交替、肚子胀气绞痛……

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别不当回事!这很可能不是普通的 “吃坏肚子”,而是肠易激综合征在作祟,节后正是高发期!

1肠胃不适困扰一年,原是肠易激综合征

32 岁的小李是一名职场文员,平日里偶尔就有腹痛、拉肚子的小毛病,只是时好时坏,她一直没放在心上。恰逢五一假期,亲友聚餐接连不断,顿顿大鱼大肉、辛辣油腻,还贪食冷饮甜品,作息也昼夜颠倒。本就敏感脆弱的肠道,被假期大吃大喝彻底刺激诱发,原有症状明显加重。她越想越担忧,总害怕自己患上肠癌,便趁着假期专程来我院消化科就诊。我院副主任医师黄小燕接诊后先后为小李安排做了肠镜、大便化验等检查,结果均无异常,排除了器质性病变。

此前小李自行服用止泻药,吃药时症状缓解,一停药就复发,陷入 “越不舒服越焦虑,越焦虑症状越重” 的恶性循环。结合小李的症状和检查结果,黄主任解释道这是典型的肠易激综合征,小李本身肠道偏弱、平时压力大就容易肠胃不适,五一期间暴饮暴食、饮食放纵、作息混乱,成为病症爆发的导火索,导致症状频繁加重。

2什么是肠易激综合征

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肠易激综合征(简称IBS),是一组持续或间歇发作,以腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状改变为表现,但缺乏胃肠道结构和生化异常的功能肠道紊乱性疾病,无器质性病变。简单来说,是一种胃肠功能受损的慢性疾病。

3到底是什么原因引起的?

情绪压力:长期紧张焦虑,通过脑 - 肠轴诱发肠道痉挛

肠道菌群失调:有害菌增多、益生菌不足,肠道微生态失衡

饮食刺激:生冷、油腻、辛辣、酒精、浓茶咖啡等刺激肠胃

作息紊乱:熬夜昼夜颠倒,打乱肠道正常代谢节奏

4肠易激综合征,偏爱这些人群

肠易激综合征发病率高,中青年群体尤为高发,女性多于男性。

以下几类人是重点高发人群:

5调理肠易激记住这几点

合理饮食结构、 适当的体育锻炼、维持健康的心理状态除外江南大学格乐瑞联合实验室与我院联合开发的复活性益生菌,八大国产专利菌株(更适配国人体质):

权威科研联合研发,配方专业靠谱

7000亿(益生菌)高活性菌株直达肠道定植,耐酸耐胆汁

平衡肠道微生态,修护肠道屏障

改善腹痛、腹泻、胀气、排便紊乱

节后若反复腹痛、腹泻、胀气,别硬扛,及时来院排查!